Dicas úteis

Quando as dores nas articulações atacam sem piedade, o repouso e o tratamento, assim como a prática de exercício físico moderado podem ser a melhor hipótese de as contrariar.

É nos meses mais frios que a nossa pele e todo o nosso organismo se ressente.

É um facto que os humanos não produzem a sua própria vitamina C, pelo que é essencial procurar fontes ricas, de forma a proteger o organismo.

Embora a gripe e a constipação sejam muitas vezes confundidas, os vírus que as provocam, os sintomas e os tratamentos são diferentes.

O café tem vindo a ser cada vez mais presente na rotina de qualquer adulto. Com o pequeno-almoço ou a meio da manhã, ajuda a despertar para um melhor desempenho nas tarefas diárias.

A má circulação é uma anormalidade no funcionamento do sistema venoso que acontece quando a pressão nas veias aumenta.

A batata-doce é um alimento incompreendido. É rica em hidratos de carbono e extremamente doce.

Sabemos hoje que existem inúmeros fatores implicados no aparecimento das doenças cardiovasculares, como o excesso de gorduras do sangue, hipertensão arterial, diabetes, obesidade e a alimentação.

É essencial para o ser humano manter a coluna vertical saudável. Ela está dividida em três importantes secções: da mais superior à mais inferior temos a coluna cervical, a coluna torácica e a lombar.

Regressam as nozes, agora que o verão está tímido e o outono espreita e pisca o olho. É uma fonte rica de nutrientes e definitivamente tem de incluir a noz na sua alimentação.

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