Dicas úteis

O limão aumenta as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias pois é rico em vitamina C, que melhora a imunidade e consequentemente é ótimo para afastar constipações. 

Com a chegada do inverno, época de maior transmissão do vírus da gripe, é importante reforçar a necessidade de cuidados básicos de higiene para afastar a doença.

Quando a gripe ataca, o repouso e certos alimentos podem ser um complemento à medicação com analgésicos ou descongestionantes nasais.

A pele não requer cuidados apenas no verão, devemos prestar a devida atenção à sua proteção nesta altura do ano. Com a chegada do inverno, o frio, o vento, mudanças bruscas de temperaturae o ar seco nos lugares fechados diminuem as suas defesas naturais e consequentemente alteram-se também as exigências.

Sabia que o consumo de canela pode ser aliado para quem sofre de dores nas articulações? Mas não só…

Beber sumos de legumes e de frutas naturais é uma forma de fornecer ao organismo um suplemento em vitaminas, minerais e antioxidantes que necessitamos.

Nesta época de frio, é importante cuidar também da saúde auditiva. Na realidade, o vento e as baixas temperaturas podem prejudicar o seu sistema auditivo. Proteger os ouvidos pode evitar as dores causadas pelo frio e torna-se indispensável no inverno.

Toda a gente sabe que o chocolate proporciona sensação de prazer e bem-estar e é uma enorme forte de energia.

Nesta época do ano, as pessoas procuram alimentos e bebidas quentes, como sopas, chocolate quente e chá. O frio faz com que as pessoas procurem uma melhor forma de manter o corpo aquecido e o chá é um dos mais consumidos e que por sua vez traz muitos benefícios para a saúde.

Todos nós já ouvimos falar o quão importante a água é para o nosso corpo. Há também quem desconheça as funções da água no nosso organismo.

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