Dicas úteis

Sabia que as algas são o único alimento que contém os 92 oligoelementos e sais minerais que compõem o corpo humano?

Nada melhor do que um bom sumo para começar bem o dia. Cheio de vitaminas e dois sabores que combinam lindamente.

A falta de higiene na preparação e manuseamento dos alimentos, bem como a sua refrigeração, reaquecimento ou confeção inadequadas são os principais meios de transmissão de vírus, bactérias, ou até parasitas como a giardia.

Desengane-se se pensa que o Outono não oferece boas opções para uma dieta saudável. Há muitos alimentos, próprios desta estação, que deverá sempre incluir na sua alimentação.

Há uma condição inevitável para todas as mulheres com o avançar da idade, a chamada menopausa.

Sendo um derivado, ou seja, produzido a partir do leite, o iogurte herda os seus benefícios nutricionais.

As vitaminas atuam como fatores importantes de todas as reações que ocorrem em nosso organismo, contudo se não consumirmos vitaminas diariamente o corpo poderá ter várias dificuldades em cumprir as suas funções normais.

Exagerar em alimentos gordurosos, doces ou refrigerantes pode dar mau resultado.

“Além de ser um desintoxicante natural, a água com limão deixa a pele radiante, graças à vitamina C que contém, que participa na síntese de colagénio”, explica Lillian Barros, nutricionista clínica do Hospital Lusíadas Albufeira.   

A casca do limão não serve apenas para os bolos ou para fazer chá. Segundo o site Fashion Mag, a casca deste fruto é um poço de surpresas e pode ser um enorme aliado para a sua saúde, beleza e limpeza da casa.

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