Dicas úteis

Se há um mês ideal para esta fruta, é o mês de junho. As cerejas são extremamente ricas em antioxidantes, são pouco calóricas e tem ainda outros benefícios de que poderá não saber.

Chegam os santos populares e torna-se quase obrigatório comer uma sardinha, para combinar com o seu manjerico em casa. Mas uma sardinha puxa a outra, será que é saudável? As sardinhas são saudáveis e contém muitos nutrientes.

Sabia que a água é o principal constituinte do nosso corpo?

Segundo muitos estudos, o morango pode ajudar na luta contra o mau colesterol. Isto porque existe também o bom colesterol. Mas o colesterol que nos prejudica deve ser eliminado ou pelo menos reduzido e é aí que o morango entra.

As dores de cabeça podem chegar a atingir cerca de 95% das pessoas numa dada altura da vida e é um dos motivos mais usuais para a marcação de consultas nos países mais desenvolvidos.

De entre os maiores vícios e tiques stressantes do mundo, o roer as unhas é talvez o mais comum. Deu por si a roer as unhas enquanto lia isto?

A sua alimentação até pode incluir vegetais, fruta e outras fontes de vitaminas ou proteínas, mas se tem hábitos errados enquanto come, pode não fazer nenhum efeito.

Pode estar a perguntar-se a si mesmo “Costumo comer fruta e imensos legumes, como posso estar a ter falhas nutritivas?”.

Sente-se com fraqueza, dores de cabeça ou no peito, tem tonturas ou sangramento nasal?

A azia caracteriza-se por um ardor e uma sensacão de queimar desde o estômago até à garganta.

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