Combater uma gripe em sete passos

Está ou conhece alguém está com gripe? Embora não exista uma cura instantânea, existem algumas maneiras naturais para aliviar os sintomas. 

Neste sentido, tome nota de algumas dicas, que o ajudarão a livrar-se dessa gripe de forma simples:

1. Boceje água com sal. Embora possa saber horrivelmente ajudá-lo-á a limpar a garganta se o fizer de seis em seis horas.
2. Coma um dente de alho. Possuindo propriedades antivirais e antibióticas acredita-se que este alimento permitirá amenizar os sintomas de uma gripe ao mesmo tempo que diminuirá o tempo de duração da doença.
3. Durma. O corpo precisa de descanso para recuperar as energias.
4. Vapor. Encha um tacho com água e deixe ferver. Coloque uma toalha por cima e depois coloque a toalha na cara e respire por alguns minutos. Isso vai ajudá-lo a desentupir o seu sistema.
5. Beba sumo de laranja. Um copo ajuda-o a equilibrar os níveis de vitamina C que são essenciais para fazer frente a uma gripe.
6. Coma canja. Não, não é um mito. A canja é benéfica em casos de constipações.
7. E finalmente, tome os seus antibióticos. Um conselho VIVER BEM. 

Fonte: WebMD

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