Semente/Óleo de Linhaça

A semente ou o óleo de linhaça possui proteínas, hidratos, vitaminas, fibras, Omega 3 e Omega 6 e é, por isso, considerado um alimento funcional.

O seu consumo ajuda-os a recuperar mais rapidamente depois das atividades físicas e a reduzir as dores musculares. Muitos acreditam que isso ocorra pois o óleo de linhaça tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Nos casos de lúpus - doença que afeta principalmente a pele, articulações e os rins - não só o óleo de linhaça reduz a inflamação nas articulações, pele e rins, mas também reduz os níveis de colesterol que podem ser elevados pela doença. Tomar óleo de linhaça para a gota - tipo de artrite que ocorre quando o ácido úrico se acumula no sangue e causa inflamação nas articulações - pode diminuir a frequência súbita e severa dor articular ou edema que é um sintoma dessa condição. Tomadas para a doença inflamatória do intestino, óleo de linhaça pode ajudar a acalmar a inflamação e reparar qualquer dano do trato intestinal.

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