Os benefícios da Melancia

Uma forma deliciosa e saudável de hidratar o seu organismo.

A melancia tem apenas 30 calorias por apenas 100 gramas e cerca de 90% da sua polpa é composta por água. O que faz dela um dos frutos mais hidratantes e menos calóricos.

Rica em Vitamina B e potássio, a melancia é uma excelente fonte de energia, contribui para que a redução do cansaço e ajuda a combater o stress.

Aproveite que estão a chegar os dias mais quentes e faça sumos ou gelados de melancia. Pode ainda cortá-la em pedaços e levá-la para todo o lado, dentro de uma caixa hermética.

Tópicos: 
Dicas úteis
Consentimento de cookies