O poder da menta

Habitualmente associamo-la ao uso culinário como erva aromática.

Mas o seu uso terapêutico é milenar, as suas propriedades amplamente reconhecidas nas medicinas designadas alternativas e a sua aplicação é diversificada.

Esta planta, de folhas aveludadas, e com um aroma magnífico e único, popularmente conhecida como menta ou hortelã-pimenta, tem propriedades antiespasmódicas, estimulantes, tónicas, antisséticas, anestésicas, que auxiliam no bom desenvolvimento e manutenção da nossa saúde corporal e bem-estar.

Além destas propriedades, as folhas da hortelã são ricas em vitaminas como a A, B e C, sais minerais como ferro, cálcio e potássio.

Outros problemas que podem ser aliviados com o chá de hortelã são os gases, cólicas, gripes e resfriados.

Por ter grande digestibilidade, o chá de menta é uma ótima opção para tomar após as refeições, principalmente para quem sofre com dores estomacais e ao ser ingerido de forma concentrada pode mesmo ajudar a aliviar cólicas menstruais.

Fonte: Impala

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