Benefícios do chocolate

Toda a gente sabe que o chocolate proporciona sensação de prazer e bem-estar e é uma enorme forte de energia.

O seu consumo traz benefícios para a saúde pois aumenta os níveis de antioxidantes na corrente sanguínea e naturalmente faz diminuir o risco de doenças de coração e até mesmo de cancros. Ajuda a estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, uma substância parecida à cafeína.

O chocolate amargo, com concentração de cacau acima de 70%, faz ainda melhor. Recomenda-se o consumo diário de 1 quadradinho (cerca de 6 g). Quanto mais cacau o chocolate tiver, mais benefícios tem para a saúde.

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