Banho de água fria

A água tem uma enorme importância no nosso organismo, tanto interna como externamente. Tomar banho é um hábito de higiene e saúde, geralmente preferimos tomar banho com água morna ou quente, pois é mais relaxante, contudo, não é o mais aconselhável.

Está provado que tomar banho de água fria tem mais benefícios para a pele e para o nosso organismo. A água fria estimula o nosso sistema imunitário, tornando-o mais resistente e consequentemente torna-se um benefício para que o nosso organismo responda melhor às infeções e vírus.

Para quem tem problemas de circulação a água fria ajuda a distribuir melhor o oxigênio e nutrientes em todo o organismo o que faz com que a circulação sanguínea melhore e consequentemente evitar as varizes.

O banho de água fria também tem efeito diurético no organismo, evitando a formação de nódulos de gordura e ainda faz bem ao cabelo.

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