Diarreia do viajante

Os países tropicais são cada vez mais um destino de eleição dos viajantes. Pela beleza das suas paisagens, pelo clima convidativo, pelo incentivo ao descanso…

Mas, quem viaja para estes destinos, pode com alguma facilidade sofrer episódios de diarreia. Esta é, de facto, a doença mais comum dos viajantes, que está associada à ingestão de alimentos, água e bebidas contaminadas.

O Norte de África, a América do Sul, a Ásia Oriental, o México e o subcontinente indiano (Índia, Paquistão, Bangladesh, Nepal e Butão) são considerados zonas de alto risco relativamente à ocorrência de diarreia do viajante.

A medida mais importante a tomar é a hidratação abundante. Beba muita água, sempre engarrafada, para repor os líquidos perdidos.

Se tiver febre alta, sangue ou muco nas fezes, deve procurar de imediato um médico.

 

Alguns cuidados a tomar:

  • Beba apenas água engarrafada
  • Não lave os dentes com água da torneira
  • Evite cubos de gelo nas bebidas
  • Evite comer alimentos crus, que possam ter sido lavados com água da torneira, como saladas ou frutas
  • Evite refeições em bancas de rua (vendedores ambulantes)
Tópicos: 
ABC da Diarreia
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